-
Ulla och Ingemar debuterar för AOK idag!
2024-05-14
Ulla och Ingemar Nykvist är urremboiter, men nu känner dom sig så ensamma så från och med idag representerar dom AOK. Det hör till saken att båda har varit medlemmar i AOK länge och varit med i gemenskapen.
-
Tisdagar=Löpdagar - Tråbacken 17:30!
2024-05-14
Vi kommer igång med löpträningen. Tråbacken 17:30. Blandade längder. Kom och var med vem du än är. Möjlighet till ombyte samt dusch och bastu!
-
Avesta OK:s Ungdomstredagars - Öppet för alla!
2024-05-13
Det är dags för 55:e upplagan av Avesta OK:s 3-dagars för ungdomar. Nu är tävlingen öppna för alla. Du kan både skugga/hjälpa ett barn och sedan springa själv. Fria starttider.
-
Nyinvigning av motionsspåren på lördag
2024-05-13
Nu på lördag 10:00 (18 maj) kommer vi att uppmärksamma uppmärkningen av våra spår som blev klart i höstas. Det gör vi med en enkel invigning, sedan springer/ joggar vi valfritt spår tillsammans med Lillsjö Motion (som kör varje lördag). 15, 8, 5 eller 2,5 km, underlaget är väldigt blandat. Från större stigar till smala och krokiga samt en del i Bredmossen och andra myrar.
-
Över 50 AOK:are igång i Norra Strandmora
2024-05-13
Dalaportens välarrangerade tävlingar i Norra Strandmora i helgen lockade 38 esp 32 AOK:are. Totalt var det 51 som sprang minst en dag. Thom Sandvik blev helgbäst med två segrar i H70. Stefan Nyberg var tvåa och etta i H60. Mycket glädjande vann Patrik Strandberg H45 på söndagen! Vi hade inte jättemånga ungdomar på plats, men de gör fina framsteg.