Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
14 april 2011 12:59 av Trötter

Hjälp mig Harri

Försökte intervaller idag igen. Han där uppe sa nej. Hur många dagar vila behövs för en seg en.

13 april 2011 22:09 av Siv Andersson

Maj- Britt

Krya på dig Maj- Britt efter
kranskärlsspängningen!

13 april 2011 20:08 av Berit o Stig-olov

Toppenträning

För oss ringrostiga,tack Tomas,synd att inte fler kom,jättefint i skogen.

13 april 2011 17:38 av Steffe

Toppen träning

Kul att läsa! Bra att Johan och alla andra engagerar sig i ungdomarna, det vinner vi alla på!

13 april 2011 12:44 av Camilla

Toppen träning

Fick hem en supernöjd kille här i måndags.
Löpträning med Johan Wanner, som han var så nöjd med. Jonathan hänger på nästa vecka ska jag hälsa.

13 april 2011 07:41 av Maj-Britt

Sjuklingen

Tusen tack för alla krya på dig hälsningar. Är du uppe så sent Anja, då hade jag lagt mig när du skrev. Jag var inte så pigg när jag kom hem i går. men nu är det bättre. Hoppas vi ses på torsdag.

12 april 2011 21:17 av Siv Holm

Maj-Britt

Krya på dig, hoppas se dig snart, många kramar från oss alla Holmare.

12 april 2011 20:58 av Anja

Maj-Britt

Saknar dig, hoppas du blir pigg snart igen.
Mamma och Erika hälsar också.

12 april 2011 16:41 av Berit

Maj-Britt

Trevligt att höra ifrån dig,vi önskar dig god bättring och hoppas få se dig i Tråbacken snart

12 april 2011 07:18 av Thomas N

Tränings-OL

Vi kör motionsorientering på onsdag se särskild artikel.

Sponsorer

Sponsorer

Sponsorer

----------------

Avesta orienteringsklubb - Klubben för alla!

----------------

Vill du bli medlem i AOK läs mer här!

----------------





21info juni.pdf
21 info apr.pdf
21 info jan.pdf
20info okt.pdf
20info aug.pdf
20info mars.pdf

19info nov.pdf
19 Info sept.pdf
19 info mars.pdf
190122 info jan-feb.pdf

181106infoblad.pdf
181001 Info septokt.pdf
180828 Info.pdf
180614 Info.pdf

---------------------

räknare
antal besök sedan 090405

Stöd Avesta OK
----------------
SERVICE

 Städning motionsanläggningen
V44 1-7/11 My o Johan Blixt

V46 15-21/11 Robin Olsson o Johan Wanner
V48 29/11-5/12 Anna Ericson o Svetlana Norlander
V50 13-19/12 Tarja o Michael Blixt
V52 27/12-2/1 Anna-Karin Lövgren o Josefin Cedergren

Torsdagsfika
28 okt Lena Liljefors och Hasse Käck
4 nov Micke o Johan Blixt
11 nov Tom Hansen o Erik Johansson
18 nov Solweig Palm o Lennart Vessberg
25 nov Lennart Eriksson o Inge Sundstedt

(Komplett lista under fliken Tråbacken)

Aktuella uthyrningar
Pausat under coronatiden

---------------

Postadress:
Avesta OK - Orientering
Box 49
77421 Avesta

Kontakt:
Tel: 0704642349, 022652924
E-post: info.avestaok@gmail....

Se all info