Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
11 november 2010 19:47 av Erika och Anja

Poängjaktskort

Vem ska ha poängjaktskorten?

3 november 2010 23:12 av Thomas N

Kom igen

Sänder en hälsning från ett hotell vid Kungens Kurva. Lycka till på Halloweenorienteringen alla och anmäl er till festen.

31 oktober 2010 17:18 av Anders Andersson

2.57 av Magnus på Frankfurt Marathon!

Magnus Vesterlund o Stefan Virtanen sprang idag i Frankfurt. Magnus gjorde ett fantastiskt lopp o persade med 8 min o gick under 3 timmar för första gången. Passerade bland annat halva vägen bara 1.5 min efter sitt pers på halvmaran. Stefan gjorde oxå ett bra lopp o gick i mål på 3.15 dock inget pers. Mycket bra sprunget o det sporrar i alla fall mig att träna vidare.

28 oktober 2010 22:09 av Sussie

Ventilation forts...

Tack även till övriga som hjälpt till förstås...

28 oktober 2010 22:07 av Sussie

Ventilation

Ett stort tack till Magnusarna som fixat ventilationen i aktivitetshuset, det blev så bra, och det är så skönt att kunna torka sig efter duschen och bli torr!!

20 oktober 2010 21:17 av DOL

Inbjudan

Dalaportens OL inbjuder till Öppet Sprint KM, lördag den 30/10
Samling vid Bruksklubben , första start 11.00. Fri starttid fram till 11.30. Två banor och tre klasser. Inbjudan se www.dalaporten.se

18 oktober 2010 17:54 av Dalaporten running

Långdistans sö 24/10

Vi startar ett pass på ca 2mil från Hemköp kl 14.30. Underlaget blir blandat terräng/asfalt/grus. Fart ca 5min/km- 6min/km beroende på hur många som kommer. Vi 2 som håller i passet håller ca 5.10-20/km.
Välkomna! :-)

17 oktober 2010 16:59 av Björn

Tjäna pengar med Sport60!

Kolla in hemsidan, jätte enkelt att få ihop rejält med slantar till föreningen med Sport60!

14 oktober 2010 21:19 av Emma

Tråbacken

Tyvärr har jag inte haft någon möjlighet att vara med och hjälpa till och inte kunde jag komma idag heller och kolla in våran fina klubb stuga men vill ändå påpeka att jag tycker alla inblandade i arbetet har vart riktigt duktiga, en eloge till er! Ska bli spännande att komma och kolla. På torsdag nästa vecka har jag mina tre första tentor avklarade så då ska jag fira med att åka och få mig ett träningspass i Tråbacken. Håller på bli en förslappad student! Lycka till på daladubbeln i helgen!

11 oktober 2010 21:30 av Lena Larsson

Natt-OL i Sala

Vill ni springa kort och lätt natt-OL i Sala? I så fall är ni välkomna onsdag den 20/10. Vägvisning från rondellen i centrala Sala. Parkering vid Nya kyrkogården. TC på allmänningen utanför Emmylunds förskola.
Banorna är 900 m lätt, 1100 m medel, 1300 m lite svårare. SportIdent.
Välkomna!

Sponsorer

Sponsorer

Sponsorer

----------------

Avesta orienteringsklubb - Klubben för alla!

----------------

Vill du bli medlem i AOK läs mer här!

----------------





21info juni.pdf
21 info apr.pdf
21 info jan.pdf
20info okt.pdf
20info aug.pdf
20info mars.pdf

19info nov.pdf
19 Info sept.pdf
19 info mars.pdf
190122 info jan-feb.pdf

181106infoblad.pdf
181001 Info septokt.pdf
180828 Info.pdf
180614 Info.pdf

---------------------

räknare
antal besök sedan 090405

Stöd Avesta OK
----------------
SERVICE

 Städning motionsanläggningen
V44 1-7/11 My o Johan Blixt

V46 15-21/11 Robin Olsson o Johan Wanner
V48 29/11-5/12 Anna Ericson o Svetlana Norlander
V50 13-19/12 Tarja o Michael Blixt
V52 27/12-2/1 Anna-Karin Lövgren o Josefin Cedergren

Torsdagsfika
28 okt Lena Liljefors och Hasse Käck
4 nov Micke o Johan Blixt
11 nov Tom Hansen o Erik Johansson
18 nov Solweig Palm o Lennart Vessberg
25 nov Lennart Eriksson o Inge Sundstedt

(Komplett lista under fliken Tråbacken)

Aktuella uthyrningar
Pausat under coronatiden

---------------

Postadress:
Avesta OK - Orientering
Box 49
77421 Avesta

Kontakt:
Tel: 0704642349, 022652924
E-post: info.avestaok@gmail....

Se all info