Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
16 maj 2010 15:59 av Isbjörnen

Spurtsnabbt

Tror jag får börja köra lite mer upploppsträning framöver. Av sträcktiderna från dagens tävling i Falun kan man se att Emma N tangerar min tid på 21 s, medan Lovisa Ö är nere på 20 s (!). Tom H får man tyvärr inte veta vad han skulle presterat i sammanhanget, även om det nog skulle det varit piggelinvarning...

15 maj 2010 22:59 av Maj-Britt

Kopparkavlen

Vilken underbar dag, både väder och resultat på toppen. Grattis 150 gänget till vinsten. Skitkul. Vi är inte vana att H 16 leder på första sträckan, Toppen Viktor. 3.a i mål. Starkt. D 16 knep också en bronspeng. Starkt gjort tjejer. Särskild eloge till Amanda. 120 tjejerna kämpade bra även de. Sist men inte minst våra små "tolvor". Duktigt att ni klarade av banorna för de var inte speciellt lätta. Tack alla glada och underbara människor för den här dagen.

13 maj 2010 20:09 av julia

tack för hjälpen

Tack för all hjälp vid start Berit och Helena. Jag vill gärna att ni följer med mig fler gånger. TACK TACK hälsningar julia wanner. jag hoppas att vi syns på lördag i så fall kanske nån av er kan följa med mig.

10 maj 2010 08:53 av Anneli

Re: Tack

Jag hoppas det inte blev några allvarligare fel på benet utan att du snart är Fit For Fight igen.
Nedrans risig skog att springa i! Inge rolig alls!

10 maj 2010 07:33 av Helena

Tack

Tack Annelie för omtanken i skogen i går. Kramar Helena

8 maj 2010 18:03 av Cornelia

Världmästare!!!

Tack för att jag fick springa med dej idag det var skit kul. Du och jag äger <3333Cornelia och Anna-Karin<3333.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! you and i is best in the world!!! wei can win Cornelia och världmästaren!!! halleluja

8 maj 2010 16:20 av Cornelia

Världmästare!!!

Tack för att jag fick springa med dej idag det var skit kul. Du och jag äger <3333Cornelia och Anna-Karin<3333.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! you and i is best in the world!!! wei can win Cornelia och världmästaren!!! halleluja

5 maj 2010 21:14 av Sussie

10-mila

Ja, det var lite tungt att se alla andra förstasträckslöpare svischa iväg på tartanbanan och uppför värstingbacken. Efteråt kände jag mig nöjd med mina 10 min/km, men ute i skogen kändes det lite ensamt. Ett tag trodde jag att jag var sist av alla eftersom jag såg så lite folk och då kändes det inte så lockande att springa in på upploppet :). Jag tycker att vi kan vara riktigt nöjda. Det är så kul att vi får ihop lag där alla tycker att det är kul att få vara med. Jag hade en jättetrevlig dag!

4 maj 2010 18:57 av Mats Lundberg

Dalaportens tävlingar

Det är viktigt att alla följer vägvisningen till parkeringen i helgen. Ingen parkering efter vägen upp till Brovallsgården/Tillfället. Välkomna!

1 maj 2010 22:57 av Maj-Britt

10-mila

10-mila över för det här året. Roligt att det gick så bra för ungdomarna. Stackars damer som hade så långa sträckor, jag lider med er, som måste springa så långt. Toppen att alla nio kom i mål. Verkligen bra kämpat. Tack ska ni ha.

Sponsorer

Sponsorer

Sponsorer

----------------

Avesta orienteringsklubb - Klubben för alla!

----------------

Vill du bli medlem i AOK läs mer här!

----------------





21info juni.pdf
21 info apr.pdf
21 info jan.pdf
20info okt.pdf
20info aug.pdf
20info mars.pdf

19info nov.pdf
19 Info sept.pdf
19 info mars.pdf
190122 info jan-feb.pdf

181106infoblad.pdf
181001 Info septokt.pdf
180828 Info.pdf
180614 Info.pdf

---------------------

räknare
antal besök sedan 090405

Stöd Avesta OK
----------------
SERVICE

 Städning motionsanläggningen
V44 1-7/11 My o Johan Blixt

V46 15-21/11 Robin Olsson o Johan Wanner
V48 29/11-5/12 Anna Ericson o Svetlana Norlander
V50 13-19/12 Tarja o Michael Blixt
V52 27/12-2/1 Anna-Karin Lövgren o Josefin Cedergren

Torsdagsfika
28 okt Lena Liljefors och Hasse Käck
4 nov Micke o Johan Blixt
11 nov Tom Hansen o Erik Johansson
18 nov Solweig Palm o Lennart Vessberg
25 nov Lennart Eriksson o Inge Sundstedt

(Komplett lista under fliken Tråbacken)

Aktuella uthyrningar
Pausat under coronatiden

---------------

Postadress:
Avesta OK - Orientering
Box 49
77421 Avesta

Kontakt:
Tel: 0704642349, 022652924
E-post: info.avestaok@gmail....

Se all info