Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
4 juli 2009 16:50 av Steffe

Engelbrkt

Nu har vi klarat av stafetten, 3 lag i mål och som jag upplever det trevligt och gemytligt i blåvita laget. Bilder och text kommer så småningom på hemsidan. Måste dock först bara komentera Leifs rader. Koppla bort hjärnan i löpning det har jag då inte märkt, det är ju den det gör mest ont i, jag tror du måste prova att ta i lite mer Leif.

4 juli 2009 15:55 av Steffe

Engelbrkt

Nu har vi klarat av stafetten, 3 lag i mål och som jag upplever det trevligt och gemytligt i blåvita laget. Bilder och text kommer så småningom på hemsidan. Måste dock först bara komentera Leifs rader. Koppla bort hjärnan i löpning det har jag då inte märkt, det är ju den det gör mest ont i, jag tror du måste prova att ta i lite mer Leif.

4 juli 2009 10:22 av Scannern

Engelbrekt

Jag instämmer med Thomas, att löpning är grunden till såväl orientering som annan idrott. Fördelen med löpning är att man kan koppla bort hjärna och bara "köra på" , det finns inga gömda kontroller att leta rätt på.

3 juli 2009 23:31 av Thomas N

Engelbrekt

Lycka till i Norberg alla "gamla" och "nya" AOK:are. Hoppas ni får en härlig dag med nya erfarenheter. Löpning är ju också grunden till bra orienteringsresultat så jag tror det här blir en härlig injektion för framtiden.

2 juli 2009 22:49 av Marcus

Från Bromsen

Drar på semester 1 vecka så det blir ingen träning för mig. Har försökt leka orienterare för 2:a dagen i rad men hittade mest mygg i skogen. Känns hopplöst.... Får nog gå nybörjarkursen nästa år igen..... Hörs, hej!

2 juli 2009 21:59 av Maj-Britt

Sälenlägret

Äntligen kom jag ut på nätet. Ett Sälenläger är slut. Helt otroligit att vara med en gång till efter mina krämpor. Tusen tack alla, som ställde upp i köket. Utan er hjälp hade det inte gått. Jag nämner inga speciella, men jag hoppas ni tar åt er av ett välförtjänt TACK. Lika underbart varje gång att få vara tillsammans med er. Vi ses.

2 juli 2009 17:20 av Steffe

Vadå bromsa!?

Tack för lyckönskningen. Vi ses väl på tisdag, då finns det utrymme för både bromsar och spett!

2 juli 2009 08:00 av Marcus

Löpträning och Engelbrekt

Kommer inte och bromsar på träningen ikväll. Behöver träna mer OL ist...... Lycka till alla på Engelbrekt!

1 juli 2009 20:34 av Fam. Ryding

1:a Sälen lägret

Jaha, då har Eskilstunafilialen gjort sitt första Sälenläger och hoppas på att det blir fler. Vi vill tacka alla i Avesta OK för den trevliga och gemytliga stämning som ni har i er klubb, vi känner oss mycket välkomna och varmt emottagna.Tack för de 3 mycket trevliga dagarna i Sälen// Rydings

29 juni 2009 21:51 av Leif M

Riksläger

Jag vill tacka grabbarna Björn, Gustav och Viktor för att det skötte sig väldigt bra i Idre. Att grabbarna orkade träna dubbla pass nästan varje dag är starkt och att även avsluta lägret med en fjällsprint. Det var inga sura miner under lägret förutom när de gick miste om ett träningspass (Ol-skytte), detta på grund av dålig info från arrangören, istället blev det då en tur upp på Städjan. Det var många bra och tekniskt krävande övningar.

Sponsorer

Sponsorer

Sponsorer

----------------

Avesta orienteringsklubb - Klubben för alla!

----------------

Vill du bli medlem i AOK läs mer här!

----------------






21infonov.pdf
21info juni.pdf
21 info apr.pdf
21 info jan.pdf
20info okt.pdf
20info aug.pdf
20info mars.pdf

19info nov.pdf
19 Info sept.pdf
19 info mars.pdf
190122 info jan-feb.pdf

181106infoblad.pdf
181001 Info septokt.pdf
180828 Info.pdf
180614 Info.pdf

---------------------

räknare
antal besök sedan 090405

Stöd Avesta OK
----------------
SERVICE

 Städning motionsanläggningen
V48 29/11-5/12 Solveig Palm o Lennnart Vessberg

V50 13-19/12 Tarja o Michael Blixt
V52 27/12-2/1 Anna-Karin Lövgren o Josefin Cedergren

Torsdagsfika
2 dec Fam Borgström
9 dec Birgitta o Per Westman
16 dec Lisbeth Eurén o Peter Svensson
13 jan Hansi Kraus o Mattias Johansson

(Komplett lista under fliken Tråbacken)

Aktuella uthyrningar
Pausat under coronatiden

---------------

Postadress:
Avesta OK - Orientering
Box 49
77421 Avesta

Kontakt:
Tel: 0704642349, 022652924
E-post: info.avestaok@gmail....

Se all info