Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
5 november 2009 20:55 av Steffe

Filmtajm

Tack Lasse för härlig AOK-OL-nostalgi. Jag blev så tänd att jag redan har börjat plockat bland mina VHS:er, Mossbögen mm

4 november 2009 18:36 av Hansi

eller inte!

I och med upptakten så kanske vi inte hinner med någon pingis.
Tror du får det tufft om det blir en runda!

3 november 2009 23:05 av Isak

Revansch

Revansch i rundpingis nästa vecka, Hansi!

30 oktober 2009 07:25 av Thomas N

Tack!

Ett stort tack till alla som var med och genomförde en så lyckad Halloweenorientering. Barn, ungdomar, föräldrar och ledare!

28 oktober 2009 11:40 av Steffe

Tisdag

Tack själv du glade dragare! Tyvärr blev det halsont redan ett par timmar efteråt. Ja visst ska vi bli fler, hoppas alla vill hjälpa oss få fler löpare till Tråbacken - det vinner vi alla på! Mer info om löpträff tisdag 10/11 kommer (alltså inget sö 8 nov)

27 oktober 2009 23:29 av Isak

Tisdag

Tack för bra tisdagsträning! Hoppas vi kan ragga upp fler sugna löpare tills nästa gång!

27 oktober 2009 10:18 av Thomas N

O-ringen

Gunnar "Grön" Eriksson är hittills den ende AOK:aren som är anmäld. han ska väl inte behöva springa ensam.

25 oktober 2009 10:45 av Hansi

Dött lopp!

34 sek för båda på upploppet! Olika riktningar på banorna gjorde att upploppet var den enda sträcka som var lika.
Taktiken att springa i "rätt" klass kommer att utnyttjas av Johan nästa säsong också då han lovat att springa lite medeldistanser i H21 så vi kan jämföra och analysera mera.
Jag snurrade mycket och kom till trean före tvåan igår så teknikmässigt är det bra att det blir en utbildning i november. Klarade i alla fall båda mina mål.

23 oktober 2009 21:44 av Hansi

Enköping!

Jag går in med samma mål som alltid i H21. Klara dubbla segrartiden eller undvika sistaplatsen så det lär bli en lugn tillställning imorgon!
Jag laddade i alla fall med bio så får se om det var ett vinnande drag eller inte.
Johan har ju bara 14 att fajtas med mot mina 68 och 1 km kortare bana så en upploppstävling lär det också bli förutom allt annat.

23 oktober 2009 19:21 av Yvonne

I morgon gäller det!

Kan man satsa på vem som vinner i morgon? Hansi eller Johan W? Å ena sidan är väl Hansi ganska snabb? Å andra sidan springer han gärna lite för långt o i cirklar. Liknar Scannern i taktik! Johan W å andra sidan verkar vara av typen som matar på o matar på och aldrig tröttnar. Han har väl också lite mer erfarenhet av orientering? Å tredje sidan verkar det vara en viss taktik att springa i "rätt" klass för att få så många poäng som möjligt? Hansi verkar påläst där! Oviss utgång!

Sponsorer

Sponsorer

Sponsorer

----------------

Avesta orienteringsklubb - Klubben för alla!

----------------

Vill du bli medlem i AOK läs mer här!

----------------






22infojan.pdf
21infonov.pdf
21info juni.pdf
21 info apr.pdf
21 info jan.pdf
20info okt.pdf
20info aug.pdf
20info mars.pdf

19info nov.pdf
19 Info sept.pdf
19 info mars.pdf
190122 info jan-feb.pdf

181106infoblad.pdf
181001 Info septokt.pdf
180828 Info.pdf
180614 Info.pdf

---------------------

räknare
antal besök sedan 090405

Stöd Avesta OK
----------------
SERVICE

 Städning motionsanläggningen
V2 (10-16/1) Lisbeth Eurén o Peter Svensson
V4 (24-30/1) Maria Strömberg o Thomas Nyberg
V6 (7-13/2) Aino Leijon o Hansi Kraus
V8 (21-17/2) Lena Liljefors o Hans Käck

Torsdagsfika
Pausat under coronatiden

(Komplett lista under fliken Tråbacken)

Aktuella uthyrningar
Pausat under coronatiden

---------------

Postadress:
Avesta OK - Orientering
Box 49
77421 Avesta

Kontakt:
Tel: 0704642349, 022652924
E-post: info.avestaok@gmail....

Se all info