Hoppa till sidans innehåll

Tråbacken - Vi ses där torsdag 21 oktober OBS! Från 17:30

26 OKT 2021 11:09
Dags att återerövra Tråbacken! Träning för alla på torsdag kl 17:30. Jättelätt orientering för barn, Trailgrupper med pannlampa, löpning på väg, promenad, gymmet. Dusch, bastu och fika. Aktivitetsligan!
  • Uppdaterad: 09 MAR 2022 07:08

Första Tråbackstorsdagen med fika blev en riktig succé. Ett tiotal i trailgruppen. Ganska många barn/ungdomar på lätt närorientering- Väldig fart i gymmet. Dusch och bastu. Och ett riktigt härligt fika med lite snack om hur vi vill ha närmiljön. Totalt 44 personer på plats.
Vi hoppas på minst lika många den här gången. Vi tidigarelägger allt en halvtimme. Det ger bättre möjligheter för barnfamiljer att ta del av hela kvällen och det blir mer tid till diskussioner och annat.

Aktiviteter torsdag

OBS! Vi har utmärkta pannlampor för utlåning. Barn- ungdomar har förtur!

För de yngre och de som inte vill springa så långt
Jättelätt närorientering med pannlampa, ensam eller flera tillsammans.

Exempel på bana. Det blir flera sådana. Man springer så många man vill. Ensam eller i sällskap!

211007natt.gif

Traillöpning - För de lite äldre
Vi har kört nåt som vi kallat checkpointlöpning både för vuxna och ungdomar. Det har varit löpning i grupp med karta. Där man återsamlas på vissa checkpoints för att kunna hålla ihop. Olika längder.
Vi döper nu om det till Trailgrupper. Läs mer i egen artikel.

Ola Janhager tar hand om dem som inte vill springa så långt och fort.

Väglöpning/Elljusspåret
Du kanske vill hålla dig till väg eller större stig. Spring själv eller ordna en egen konstellation.Skriv gärna kommentar om önskemål.

Promenad
Det finns en promenadgrupp. Dom går prick 17:00. Men du kan starta en egen också. Gärna kommentar!

Gymmet
Vi har ett eget utmärkt litet gym. Där kan du aktivera dig efter behag. Också pingisbord och klättervägg.

Dusch och bastu
Äntligen har vi tillgång till hela anläggningen.

Gemensam fika
Mellan 18:30-19:30 blir det gemensam fika i klubbstugan. Den här gången gör vi ett avslut av Hittaut 2021 och mjukstartar Hittaut 2022.

Aktivitetsligan
En liga som också har haft upehåll. Här noterar du din närvaro (gäller så klart även föräldrar) på alla våra klubbaktiviteter. Startade 1 oktober. Första prisutdelning Tråbackstorsdag i början av november.

Kom ihåg: Skriv kommentarer både här och på fb för att peppa träningskompisar eller blivande träningskompisar!

Skribent: Thomas Nyberg
E-post: This is a mailto link

Sponsorer

Sponsorer

Sponsorer

----------------

Avesta orienteringsklubb - Klubben för alla!

----------------

Vill du bli medlem i AOK läs mer här!

----------------






22infojan.pdf
21infonov.pdf
21info juni.pdf
21 info apr.pdf
21 info jan.pdf
20info okt.pdf
20info aug.pdf
20info mars.pdf

19info nov.pdf
19 Info sept.pdf
19 info mars.pdf
190122 info jan-feb.pdf

181106infoblad.pdf
181001 Info septokt.pdf
180828 Info.pdf
180614 Info.pdf

---------------------

räknare
antal besök sedan 090405

Stöd Avesta OK
----------------
SERVICE

 Städning motionsanläggningen
V14 (4-10/4) Ritva Kärkkäinen o Stefan Nyberg
V16 (18-24/4) Marlene o Jonas Engström
V18 (2-8/5) My Sandberg o Ola Janhager

Torsdagsfika
(Slut för säsongen)

Aktuella uthyrningar
Pausat under coronatiden

---------------

Postadress:
Avesta OK - Orientering
Box 49
77421 Avesta

Kontakt:
Tel: 0704642349, 022652924
E-post: info.avestaok@gmail....

Se all info