Hoppa till sidans innehåll

Tråbackstorsdag 18/11 - Något för alla!

23 NOV 2021 08:00
Tråbackstorsdag! Träning för alla från 17:30. Jättelätt nattorientering för barn, Trailgrupper med pannlampa, löpning på väg, promenad, gymmet. Dusch, bastu och fika där Kim och Lucas berättar om vandring genom Sverige!
  • Uppdaterad: 09 MAR 2022 07:08

Tråbackstorsdagarna har kommit igång på ett fantastiskt sätt efter nystarten. Flera nya familjer har också varit på plats. Ännu finns det plats för många flera! 
Trailgruppen har varit ca 10 personer och lika många har sprungit de korta enkla nattbanorna kring Tråbacken. En del har sprungit väg, någon har gått elljusspåret. Full fart har det varit i Aktivitetsrummet.
Dusch och bastu står sedan till förfogande innan det avslutande fikat mellan 18:30-19:30. 
I samband med fikat den här gången kommer Kim Norberg och Lucas Mayers att berätta och visa bilder från deras vandring från Treriksröset till Smygehuk (ca 19:15-20)!

Aktiviteter torsdag

OBS! Vi har utmärkta pannlampor för utlåning. Barn- ungdomar har förtur!

För de yngre och de som inte vill springa så långt
Jättelätt närorientering med pannlampa, ensam eller flera tillsammans.

Exempel på bana. Det blir flera sådana. Man springer så många man vill. Ensam eller i sällskap!

211007natt.gif

Traillöpning - För de lite äldre
Vi har några veckor med Trailgrupper. Det har kommit igång bra och kan uvecklas. Både för vuxna och ungdomar. Det är löpning i grupp med karta (du kan vara med utan att förstå dig på den!). Återsamling vid vissa checkpoints för att kunna hålla ihop. Olika längder.
Läs mer i egen artikel.

Väglöpning/Elljusspåret
Du kanske vill hålla dig till väg eller större stig. Spring själv eller ordna en egen konstellation.Skriv gärna kommentar om önskemål.

Promenad
Det finns en promenadgrupp. Dom går prick 17:00. Men du kan starta en egen också. Gärna kommentar!

Gymmet
Vi har ett eget utmärkt litet gym. Där kan du aktivera dig efter behag. Klättervägg, stakmaskin, crosstrainer, stakmaskin, roddmaskin.

Dusch och bastu
Äntligen har vi tillgång till hela anläggningen.

Gemensam fika
Mellan 18:30-19:30 blir det gemensam fika i klubbstugan. Den här gången diskuterar vi kommande läger och resor. Kom gärna med egna ideer!

Aktivitetsligan
En liga som också har haft upehåll. Här noterar du din närvaro (gäller så klart även föräldrar) på alla våra klubbaktiviteter. Startade 1 oktober. Första prisutdelning Tråbackstorsdag i början av november.

Kom ihåg: Skriv kommentarer både här och på fb för att peppa träningskompisar eller blivande träningskompisar!

Skribent: Thomas Nyberg
E-post: This is a mailto link

Sponsorer

Sponsorer

Sponsorer

----------------

Avesta orienteringsklubb - Klubben för alla!

----------------

Vill du bli medlem i AOK läs mer här!

----------------






22infojan.pdf
21infonov.pdf
21info juni.pdf
21 info apr.pdf
21 info jan.pdf
20info okt.pdf
20info aug.pdf
20info mars.pdf

19info nov.pdf
19 Info sept.pdf
19 info mars.pdf
190122 info jan-feb.pdf

181106infoblad.pdf
181001 Info septokt.pdf
180828 Info.pdf
180614 Info.pdf

---------------------

räknare
antal besök sedan 090405

Stöd Avesta OK
----------------
SERVICE

 Städning motionsanläggningen
V14 (4-10/4) Ritva Kärkkäinen o Stefan Nyberg
V16 (18-24/4) Marlene o Jonas Engström
V18 (2-8/5) My Sandberg o Ola Janhager

Torsdagsfika
(Slut för säsongen)

Aktuella uthyrningar
Pausat under coronatiden

---------------

Postadress:
Avesta OK - Orientering
Box 49
77421 Avesta

Kontakt:
Tel: 0704642349, 022652924
E-post: info.avestaok@gmail....

Se all info