Headerbild

Aktuellt

Start tisdag 1:a april 2014

 

Gemensam löpning i lugnt tempo

Tisdag 1 april kommer vi att starta en grupp för de som vill komma igång med löpning, sedan kör vi vidare varje tisdag. Rundan vi springer kommer att vara 5-6 km med möjlighet att förlänga lite för den som vill. Vi kommer att hålla ett lugnt
tempo så alla hänger med. Samling sker vid Tråbacken och vi är ombytta och redo
att köra igång 18.00. Målsättningen är att gruppen ska finna glädje i att springa tillsammans och att pusha varandra att hålla igång. Ledare blir Linda och Sören.

 

Gemensamma tempopass tisdagar

Från och med 1 april kommer vi att köra gemensamma tempopass. Passen är tänkta för den som vill få lite extra snabbhet och styrka i benen. Passen går alltid att anpassa för individen som kan välja att köra lite kortare, lite färre repetitioner eller kanske lite långsammare. Det brukar vara en stor blandning på deltagarna och alla kämpar efter sin egen förmåga och målsättning. I regel utgår vi från Tråbacken, ombytta och klara. De senaste åren är det i huvudsak Harri Ketonen som lotsat gruppen.

Adress

Avesta OK - Orientering Box 49 77421 Avesta

Kontakt

Tel: 0707865090 E-post: info.avestaok@gmail.com Swish: 123 196 15 31 Bankgiro: 5235-2424

Drivs med KlubbenOnline

Logga in