Tack Emma för att du följde med ut i skogen det kanske vi kan göra fler gånger.
Vad var det jag sa???
för ett jätte kul pass och väldigt nyttig föreläsning.Visserligen gick det liiiite för fort för mig som är på väg tillbaka från en period med mindre löpning vad gäller både fart och distans.Men det var ändå kul att träffa alla goa avesta löpare!Sorry om jag drog ner tempot bara :-)Tycker AoK är en jätte trevlig klubb och jag tror det kan vara kul för er att höra det.Ni är en varm och öppen klubb och man känner sig alltid välkommen!Mvh /Linda Eriksson, Fagersta
Vi tycker att det är helt OK att höja medlemsavgiften utifrån alla andras klubbavgifter. Familjerna Holm med småland
Hej!Här kommer en hälsning fran ett kallt Tyskland. Alla är tillbaks och genomfört loppet. Jag och Björn hälsar. Det kommer en lite rapport senare. Jag tror att jag kom strax under 80 och Björn hade en tyngre resa pga kylan. Det var 25 minaus strax efter start, vilket gör att det är näst intill inget glid.Ha det!
Mina bästa Ullaredsvantar försvann i Grönklitt. Det är tjocka, svarta tumvantar av märket On the Peak. Kanske har någon fått med sig dem i sin packning? Hör i så fall av dig till mig! /Sussie
Haglöfsjacka finns hos oss,jag tar med den till Tråbacken,fick med ett par skidhandskar åxå Hestra vems??
Hej och tack för trevlig gemenskap i Grönklitt. Det blev väl inte mycket med min skidåkning denna gång men nästa gång så....Tyvärr glömde jag min svarta Haglövsjacka i hallen. Var det var möjligen nån som plockade upp den?Mariann Söderlund
http://www.yr.no/sted/Iran/Khuzestan/Avest%C4%81~260/langtidsvarsel.html
Hej på er!Jag har lagt ut ett söndagspass från Hemköp kl 10.00. Vi kommer att passera utanför Tråbacken efter ca 10-15 min om någon vill haka på runt Olofsfors. Hela turen från Hemköp är ca 23km. Det finns en länk på Dalaportens facebooksida om någon är intresserad av att kika på turen. Hur som helst så är ni välkomna att hänga med! Jag ämnar hålla 5.15-5.30/km. /Annica
Sponsorer
----------------
22infojan.pdf21infonov.pdf21info juni.pdf21 info apr.pdf21 info jan.pdf20info okt.pdf20info aug.pdf20info mars.pdf19info nov.pdf19 Info sept.pdf19 info mars.pdf190122 info jan-feb.pdf181106infoblad.pdf181001 Info septokt.pdf180828 Info.pdf180614 Info.pdf---------------------
antal besök sedan 090405
Städning motionsanläggningenV14 (4-10/4) Ritva Kärkkäinen o Stefan NybergV16 (18-24/4) Marlene o Jonas EngströmV18 (2-8/5) My Sandberg o Ola Janhager
Torsdagsfika(Slut för säsongen)
Aktuella uthyrningarPausat under coronatiden
---------------