Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
10 maj 2010 08:53 av Anneli

Re: Tack

Jag hoppas det inte blev några allvarligare fel på benet utan att du snart är Fit For Fight igen.
Nedrans risig skog att springa i! Inge rolig alls!

10 maj 2010 07:33 av Helena

Tack

Tack Annelie för omtanken i skogen i går. Kramar Helena

8 maj 2010 18:03 av Cornelia

Världmästare!!!

Tack för att jag fick springa med dej idag det var skit kul. Du och jag äger <3333Cornelia och Anna-Karin<3333.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! you and i is best in the world!!! wei can win Cornelia och världmästaren!!! halleluja

8 maj 2010 16:20 av Cornelia

Världmästare!!!

Tack för att jag fick springa med dej idag det var skit kul. Du och jag äger <3333Cornelia och Anna-Karin<3333.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! you and i is best in the world!!! wei can win Cornelia och världmästaren!!! halleluja

5 maj 2010 21:14 av Sussie

10-mila

Ja, det var lite tungt att se alla andra förstasträckslöpare svischa iväg på tartanbanan och uppför värstingbacken. Efteråt kände jag mig nöjd med mina 10 min/km, men ute i skogen kändes det lite ensamt. Ett tag trodde jag att jag var sist av alla eftersom jag såg så lite folk och då kändes det inte så lockande att springa in på upploppet :). Jag tycker att vi kan vara riktigt nöjda. Det är så kul att vi får ihop lag där alla tycker att det är kul att få vara med. Jag hade en jättetrevlig dag!

4 maj 2010 18:57 av Mats Lundberg

Dalaportens tävlingar

Det är viktigt att alla följer vägvisningen till parkeringen i helgen. Ingen parkering efter vägen upp till Brovallsgården/Tillfället. Välkomna!

1 maj 2010 22:57 av Maj-Britt

10-mila

10-mila över för det här året. Roligt att det gick så bra för ungdomarna. Stackars damer som hade så långa sträckor, jag lider med er, som måste springa så långt. Toppen att alla nio kom i mål. Verkligen bra kämpat. Tack ska ni ha.

1 maj 2010 07:06 av Maj-Britt

10-mila

Lycka till alla 10-milalöpare. Jag håller tummarna. Strångt av er att representera klubben.

26 april 2010 22:37 av Solweig

Hemsk pinne

Jag törs inte vara utan mina benskydd pga ormar och andra hotfulla inkräktare (läs fästingar) i skogen!? Kanske fungerar de mot otäcka skogspinnar också. Vilken otur Berit, just nu när det roliga börjar! Hoppas att såret läker fint och att du kommer och "läser kartor" med oss på TC i vår. Besök Letro också; de säljer benskydd!

25 april 2010 18:32 av Berit

Benskydd

vill nu rekommendera benskydd, efter att fått ett slag av en pinne som resulterade i 10 stygn,8 veckors förbud att springa,så är det nog inte så dumt att ha benskydd,du är klok du Solveig

Sponsorer

Sponsorer

Sponsorer

----------------

Avesta orienteringsklubb - Klubben för alla!

----------------

Vill du bli medlem i AOK läs mer här!

----------------






22infojan.pdf
21infonov.pdf
21info juni.pdf
21 info apr.pdf
21 info jan.pdf
20info okt.pdf
20info aug.pdf
20info mars.pdf

19info nov.pdf
19 Info sept.pdf
19 info mars.pdf
190122 info jan-feb.pdf

181106infoblad.pdf
181001 Info septokt.pdf
180828 Info.pdf
180614 Info.pdf

---------------------

räknare
antal besök sedan 090405

Stöd Avesta OK
----------------
SERVICE

 Städning motionsanläggningen
V14 (4-10/4) Ritva Kärkkäinen o Stefan Nyberg
V16 (18-24/4) Marlene o Jonas Engström
V18 (2-8/5) My Sandberg o Ola Janhager

Torsdagsfika
(Slut för säsongen)

Aktuella uthyrningar
Pausat under coronatiden

---------------

Postadress:
Avesta OK - Orientering
Box 49
77421 Avesta

Kontakt:
Tel: 0704642349, 022652924
E-post: info.avestaok@gmail....

Se all info