Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
20 maj 2012 10:35 av Coachen

Träning

Dagens andra träning på krylbos terrängspår Gruvgärde med start klockan 16.30. Uppvärmning 2-3km + fartlek 6km fart 3.40-5.15min/km + nerjogg1-2km. Alla som känner för det välkomna.

17 maj 2012 19:16 av Holm

Försenat Grattis

Ett försenat och stort varmt grattis till dig Maj-Britt, du är bara så fantastisk och gör så gott för så många.
Stora kramar från oss alla genom Siv.

17 maj 2012 19:15 av Holm

Försenat Grattis

Ett försenat och stort varmt grattis till dig Maj-Britt, du är bara så fantastisk och gör så gott för så många.
Stora kramar från oss alla genom Siv.

17 maj 2012 17:13 av coachen

Träning

om intresse finns körs det intevaller på avestavallen klockan 18

14 maj 2012 21:30 av Maj-Britt

Tack

Tusen tack Markfjärds och Wanners för gratulationerna

9 maj 2012 14:07 av fam.wanner

GRATTIS!!

Ett stort grattis Maj-britt önskar fam.wanner. En dag sen men lika stor♥

8 maj 2012 21:58 av Leif

Grattis

Ett stort och varmt grattis till Maj-Britt på födelsedagen. Det du gör för oss i klubben är helt enormt och väldigt uppskattat. Det är alldeles för sällan som vi tackar dig, för allt du gör för oss.

Grattis från familjen Markfjärd

3 maj 2012 22:21 av johan

Tiomila

Lycka till i helgen.

2 maj 2012 09:57 av Siv Andersson

Tiomila

Lycka till på lördag-söndag AOK!! Varma kläder anbefalles..

1 maj 2012 10:10 av T Hansen

Felaktiga sportidentpinnar

Ja nu har det visat sig igen, en del har sportident pinnar med dubbel tid. Hade jag vetat om det här hade jag naturligtvis tagit en annan pinne.
Men eftersom även min karta var manipulerad så hade väll inte det hjälp så mycket. Förmodligen kommer jag att lämna in en protest till svenska pinnkontroll institutet.

Men skam den som ger sig nästa tävling kommer nolg grejerna att funka...........eller?

Sponsorer

Sponsorer

Sponsorer

----------------

Avesta orienteringsklubb - Klubben för alla!

----------------

Vill du bli medlem i AOK läs mer här!

----------------






221109inf.pdf
22infojan.pdf
21infonov.pdf
21info juni.pdf
21 info apr.pdf
21 info jan.pdf
20info okt.pdf
20info aug.pdf
20info mars.pdf

19info nov.pdf
19 Info sept.pdf
19 info mars.pdf
190122 info jan-feb.pdf

181106infoblad.pdf
181001 Info septokt.pdf
180828 Info.pdf
180614 Info.pdf

---------------------

räknare
antal besök sedan 090405

Stöd Avesta OK
----------------
SERVICE

 Städning motionsanläggningen
V48 (28/11-4/12) Ola Janhager o My Sandberg

V49 (5-11/12)  Birgitta o Per Westman
V50 (12-18/12) My o Johan Blixt
V51 (29-25/12) Solveig Palm o Lennart Vessberg

Torsdagsfika 18:30-19:30
1/12 Stefan Nyberg
8/12 Thomas Nyberg
15/12 Solveig Palm
22/12 Korvgrillning

---------------

Postadress:
Avesta OK - Orientering
Box 49
77421 Avesta

Kontakt:
Tel: 0704642349, 022652924
E-post: info.avestaok@gmail....

Se all info